広島から帰宅後に落ちていた体調。昨日辺りから徐々に回復しつつある

体調が悪い期間はトレーニングをほとんどできていなかったので、徐々にトレーニングサイクルを戻す

 

 

そんなわけで今日は午前にロード、午後ウエイト。ウエイトに関しては今年は継続してできているので、身体の感覚はかなり良い。筋量は次のオフシーズン中にしっかりと増やしたい

 

今日は体調崩す前と同様の感じで追い込めたので、体調はもう大丈夫そう👍

朝は🌞、昼からは⚡️　ここ最近天気が不安定すぎる😇