本日はチームトレーニング

 

ローテ4本と登り反復メニューの高強度練

 

 

ローテメニュー終了でかなりキツかったが、そこから更に登りでのメニュー

まぁレースだとキツいところからどれだけ粘れるかが重要やから、そういった意味ではとても良い練習だった

久々にキツすぎて声が出るぐらい追い込めました笑

 

 

間違いなく1人じゃここまで追い込めない

チームトレーニングはやっぱりキツ楽しい😊

 

 

ゆっくり休みます😪