プールトレーニングのご指導をしていただいている宮塚さんから、昨晩ご連絡が。
明日一緒によかったら泳ぐ？と言われ
２つ返事で、行きます。
ということで今日サンライズスポーツクラブで泳いできました。
しかも、トライアロンのトレーニングをしてる方々と一緒に練習させていただきました！
みなさん7km走った(ラン)後だと…
え、めっちゃきついやん。でもスイスイ泳いでるし。すご。
そんなみなさんと同じメニューをさせていただくことに。
楽に長く泳ぐスキル、無し。そして、ターンもやり方忘れてど下手くそ。25mにかける一発屋シモジマ。
ウォームアップをした後に、それではメイン150mのメニュー(25m3本)を3本やりまーす。と言われ
うわこれ死ぬやつや。。(小学生の頃の記憶取り戻せ自分)
スタート
1往復目、まずまずの滑り出し。案外いけるかも
2往復目、おいおい一気にきついやん。やば、後ろから女子選手迫ってきてるし、ターンどーやるんやっけ？うわー沈みすぎた。きっつ
3往復目、もう腕筋ぴりぴりしてきた。とにかく息がしたい。空気を吸いたい。溺れるかも……酸素が酸素が
ゴール
っぶね、なんでこんなきついんや。しにそーまじで。ふぅぁーーー
宮塚さん「はいおっけー、インターバル…で行くねー」
…
…
なんもいえねー(息切れすぎて)
見兼ねて、3→2本に減らしてもらいました。汗
その後も何本かメニューをこなして、しっかり追い込んで終えることができました。
ありがとうございました！
小学生の頃よく普通に泳げてたなーって。あの時ぐらいスイスイと泳げるまで技術面も磨きたいところ。
ps膝も順調で、そろそろ自転車も行けそうな気がしてきてますが、まずは完治させます。
これぐらい体浮いたら気持ちよさそー🦆