9月23日(木)
〈training〉
3:00 94.55km tss216 up792m
av210w np273w max632w

今日はほぼ平坦系の個人TT練習。

やはり自転車の基本は平坦のTTだと思っているので、定期的に取り入れています。

〈サウナグッズ〉
サウナハットが到着！


今日サウナで実際に使用してみましたが、凄く良かったです！

生活の質を上げてくれる物や事には積極的に採用していくので、サウナも楽しんでいきたい！