昨日が久々のウエイトだったので筋肉痛な1日。歩くのもツライ😂
が、今日も負荷をかける日なのでトレーニング。オーバーアンダーインターバル12分と地獄のTabata
Tabata後はキツすぎて倒れ込み膝を擦り剥いた😭🩸
そんな追い込んだ日には
温泉でリフレッシュ♨️ 幸の湯温泉さんへ行ってきました😊
その後は南ヶ丘牧場で夏の空気とソフトクリームを味わい
晩は清水魚園さんへ🥩 念願のレバー食べれました
今日行ったところは、いつも那須ブラーゼンを応援してくださっている。数多くの応援・サポートがあることを忘れず、日々の活動に取り組もうと再確認💪
リフレッシュもできたので、週末の遠征に向けてしっかり調整していきます🔥