こんばんは!

 

実は少し前から近くの病院のリハビリ科に2日に1回のペースで通っています。

 

理由は「怪我の根本的な理由を探るため。」

そこでわかったのが、

・左右非対称な身体のバランス

・腹筋背筋体幹の不足

・スポーツ選手としては硬い、身体の柔軟性

リハビリ科では、これらをどのようにして改善させていくのか?

それと同時に膝の状態は良くなっているのか?

などを相談するために通っています。

 

今はそこで学んだこと、やるべき事に全力で取り組んでいます!!

強くなってチームに戻れるように!!!

 

 

このへんで、したっけ〜🙌