こんばんは！
実は少し前から近くの病院のリハビリ科に2日に1回のペースで通っています。
理由は「怪我の根本的な理由を探るため。」
そこでわかったのが、
・左右非対称な身体のバランス
・腹筋背筋体幹の不足
・スポーツ選手としては硬い、身体の柔軟性
リハビリ科では、これらをどのようにして改善させていくのか？
それと同時に膝の状態は良くなっているのか？
などを相談するために通っています。
今はそこで学んだこと、やるべき事に全力で取り組んでいます！！
強くなってチームに戻れるように！！！
このへんで、したっけ〜🙌