朝からトレーニング。今日、明日は負荷をかける予定

ということで、こてや山に向かい高強度のインターバルトレーニング。終わった後はヘロヘロ🤢

 

 

帰宅してひと休みして、眠気に打ち勝ってジムへ！！

ウエイト前にこれを食べる率高め。めちゃウマです

 

疲れと眠気でどうなるかと思ったが、始めてしまえばなんやかんやでやり切れる。無事に終えて身体は疲労感満載

 

 

 

そんなこんなで疲れてるからか夏だからなのか、最近レバニラ炒めが食べたくて仕方がない

明日こそどこかのタイミングで食べるぞ