こんばんは！
今日は天気が悪かったので家の中でローラーを漕ぎ漕ぎしました。
1時間30分ほど乗り途中で少し強度も上げましたが違和感はほとんど無く、完治に向かってると感じられました！
ローラーって景色が変わらないし、夏だと暑いし、冬だと寒いしで自転車乗りの方のほとんどが嫌いだと思うんですが、僕は結構ローラーでの練習好きなんです（笑）
確かに景色が変わらないので時間が経つのが遅く感じますが、その分一定のペースで追い込めるんです！！
ローラーでのメニューは外でのメニューよりも達成感を感じられるかもしれません！👏
みなさんもローラーをする際は少し考え方を変えてやってみてはいかがでしょうか！
したっけ〜🙌