9月8日(木)
〈training〉
Zwift
1:00 32.16km tss26
av159w np162w max234w
〈万能マット〉
今日はKICKRで1h脚回し。
終了したらKICKRは小さく畳んで、マットの上にハンモックを戻す。
このWahooのマットがかなり万能で大好きです！
ハンモックによって床を傷つけることもないし、自転車のトレーニングも集中して行うことができます！
部屋は基本的にリラックスするための空間。
その空間の中でいかに集中してトレーニングをできる空間を生み出すことが出来るのか。
マットによって空間を切り取り、練習空間にする。
マットも侮れない！