サザエさんと同い年、24歳。
シモジマです
昨日の夜、サザエさんが同い年だと知りました。驚きました
さて
今日は、一昨日ブラーゼンのスターティングパーティが開催されたエピナール那須さんへ行ってきました！
その目的は…
プール🏊♂️
ロードバイクから離れてリハビリ。その目的は、心肺機能の維持と膝の故障の早期回復です。
そしてとても有り難いことに、
株式会社ハイディアの代表取締役である、宮塚博江さんにご指導していただきました。
↓株式会社ハイディア
宮塚さんは元トライアスリートで、現在は女性専用フィットネスジムB-line!の運営や、東京オリンピックを目指すトライアスリートの養成もされています。
http://buzip.net/tochigi/hidear/top/
今回は膝への負担を考慮し、ウォーキングや脚を使わないクロールなど、今の自分に合ったメニューを組んでいただきました。
知識も経験も豊富で、そしてなにより真剣に指導してくれた宮塚さん。
“真剣に指導してもらえる”
これは、アスリートにとって最高に嬉しいことです。本当にありがとうございました。
マンツーマンでこうした指導が受けられる環境は、あらゆるスポーツの上達において、1番重要なことではないかと改めて感じました。
そしてなにより今回のトレーニングで全身を動かすことができ、とてもスッキリしました。怪我をしているからとダラダラした生活をすると、身も心も病んでしまうので…
やれる範囲でトレーニングを続け、早期回復できるように食事にも気をつけて日々過ごします。
早く治すだけでなく、強くなって戻る
これが課題です。
それでは！
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