今日はチームトレーニング！メニューを含めた3時間
自分個人としてはオフ前日なので、かなり疲労が溜まっている状態。メインメニューで死にそうになりながら耐えるが、最後の最後で踏めなくなってしまった
反省
補給食のエネモチ！！
久々の晴天で気持ち良かった☀️
帰宅後、かなり疲労していたこともありジムに行くか葛藤。ゆっくり休んだ後なら行こうと思えるが、あいにく日曜日は16時にジムが閉まる。練習から帰宅したのが13時前だったのであまり休めない、、、
悩みに悩んだ末、とりあえず行ってみようと決断。ウエイト前のアクティベーションの段階であまりにもキツいようなら、身体のケアor水泳に切り替えようかと。
行ったら行ったでアクティベーションで身体がほぐれたのか、ウエイトも割としっかりとこなせる。無理は禁物なので、ほどほどの負荷でこなす
疲労したものの、行っといてよかったな〜と思うのはあるあるか笑
生活している中でこのような場面は多く、例えばロード練・ウエイト等に行くのが億劫なことは多々ある。しかし、行ってみると自分の予想に反して良い動きができることの方が多い。これからも、とりあえずやってみる、ということを頭に置きながら生活していきたい🔥
「全部やって確かめりゃいいだろう」
PRAYING RUN/UVERworld
まさにこれ笑
最後に凛々しい蓑輪さんを貼っておこうかな（帯同ありがとうございました🙇♂️笑）