湧いてくるのでしょうか。
今日は、ぴぐもん(勝手に呼んでる)こと樋口と練習でした。
こぎこぎ向かった先でお昼ごはんをいただいたのは、
“ステーキハウス寿楽”さん
サービスしていただいた牛スジ煮込み
今回注文した生姜焼き定食
自然と笑顔になっちゃいます
美味しいご飯、ご馳走さまでした！
少しでも食べてみたいと思ったそこのあなた、4号バイパスのこの看板を見たら即ウインカー
しちゃってください！
練習の話に戻りまして、
そこから、事務所に向かって2人でこぎこぎ
まず、郡司メカにコラムスペーサーを入れてハンドルを上げてもらいました👨🔧
↑リラックスして体幹が使えるようにすることが目的です
それから、
こんな感じで、体幹with樋口
トレーニングルームの進化はまだまだ発展途上ですが、今あるものを使ってしっかり追い込めました。
2人で身体の動かし方について、色々話しながらトレーニングできて良かったです。
さて、
樋口は彼自身のblogにも書いていたように、少し前まで体調不良に悩まされたそう。今日のライドは復活して久々の自転車だったようですが、
「こうして普通に走れるのが楽しい」と何度も口にしていました。
大変な時こそ、チームメイトと支え合い、高め合いながら1年を戦いたいです。
練習最後に、
一回だけ
完全復活にむけて、かすかに光が見えた気がしました。
コンディションを確実にあげるためにも、ストレッチなどの身体のケアを欠かさないようにします。
それでは！