12月16日(木)
〈training〉
3:29 106.74km up634m tss146
av137w np206w max1104w

〈宇都宮合宿4日目〉
今日はクリテリウム練習ということで、テクニカルな周回を20周回。

少しずつペースを上げていき、ラスト6周回からは6.4.2周回で強烈なペースアップ。

毎日違った目的の練習が出来て、そしていろんなチームの選手たちと走れてめちゃくちゃいい刺激になっています!

明日は神経系の練習と、長い時間の走行なので、明日も集中して走っていきます!