トレーニングday
雨予報だったのでローラー2回でメニューをしようと思っていたが、朝ローラーが終わった段階では雨が降っていなかったので、メニューをしようとロードへ。ローラーでメニューはしたくないので、、笑
雨が降らないことを祈りつつ走るも、メインのメニューが始まる頃には雨。メニューが終わりそのまま頂上まで行くと更に大雨😂
寒さもあってかこの時に軽くハンガーノック状態に。ジェルを飲んで耐え凌ぐ
下りは更に地獄で、凍えながら下る。完全に冷え切っていてシャワー浴びた後も身体が暖まらなかった
秋も近づいてきて山は特に寒くなってきてるなーと実感した今日のトレーニング。夜のお風呂が気持ち良かった🛀