朝の早い時間から2時間ほどロードトレーニング。かなり疲労があるので流してラストにもがくのみ

 

今日は少しイライラすることがあって、その時から常にイライラしている状態だった。

精神状態が良い時はわりとなんでもプラス思考に考えられるけど、逆の時は些細なことに対しても反応してイライラしてしまう。いわゆる余裕がない状態

 

 

常に心には余裕を持って生活をしなきゃと反省。備忘録として記しました。