3月6日(土)
〈training〉
チーム練習
3:30 121.05km tss242 up746m
av174w np263w max1015w

〈抹茶〉
この間抹茶がコーヒーよりもカフェインの吸収がゆったりでアスリートによってはコーヒーではなく、抹茶を採用しているという記事を読み、さっそく抹茶入門的なものを購入!

まだ飲んでいませんが、試してよければ、本格的に買っていこうかなと思います。

ちょっとでも成長できる可能性があるなら、その可能性に取り組んでいきたいと思うので、いろんな事にアンテナを立てていきたいです!