7月20日(火)
〈training〉
チーム練習
3:10 103.39km tss225 up1047m
av131w np272w max1062w

〈暑さ対策〉
今日はチーム練習でした！
内容的には暑さに慣らすのが第一目標で、強度高い所はあるけれど、基本的に移動は低強度。

前日までの3日間を帯同でお昼に走ったりもしていたので、体調も問題なく走りきりました。

大分のオートポリスは晴れたら灼熱、雨なら極寒だという話し。

まぁどっちでもokです！