5月15日(金)
ロード練習
1:57 60.45km tss118.4 up307.5m
av185.6w np248.7 max740.5w
av134bpm max173bpm
区間走
45分47秒 av272.4w np284.3w
av157bpm max169bpm
最初から最後までシッティング走
20秒600.0w
30秒597.7w
40秒606.2w
(レスト2分)
シッティングのスプリント
max740.5w
明日は、
第2回全那須ブラーゼンzwift競技選手権大会
作戦はどれにしようか考え中。
