5月18日(月)

午前の部

ロード練

1:43 47.42km tss46.9 up337.3m

av135.7w np166.6w max1050.1w

av111bpm max149bpm

 

今日は曇り空で寒かった。

 

昼は室内でいろいろと作業。

 

夜は寝る前にヨガをして(これから)、寝ようと思います。

 

 

明日は雨。

気づけば5月の下旬、

残りの5月も動きまくります！！