5月13日(水)
午前の部
1:54 49.35km tss62.7 up363.7m
av133.1w np183.1w max472.1w
av115bpm max164bpm

午後の部
筋トレ　下半身中心

昨日の下野新聞様に記事を掲載していただきました！

僕のオススメ本として、坂上俊次さんの”優勝請負人”を紹介させていただきました！

こちら”優勝請負人2″もあり、今度2も買って読んでみようと思います(*^^*)