今日は朝に筋トレ。
お昼にブラーゼンイーツを担当して、
午後からzwiftで1.5h走りました。
1:29
av170.2w np232.6w max458.3w
av129bpm max176bpm
tss78.7
5s432.7w
1m409.8w
5m317.0w
20m267.8w

やっぱり身体を使うというのは難しい(ﾟ∀ﾟ;)