1月30日(土)
〈training〉
コアトレ(バランスボール)+Zwift低強度ペース走
1:30 52.07km tss44.4 up130m
av172.8w np174.2w max301.2w

〈献立2〉
最近の献立
根菜カレー(じゃがいもの代わりに大根、お肉の代わりに豆と魚肉ソーセージ)

大量に作って作り置きに

ビビンバ

もっといろいろ作っていこう！