7月31日(金)
午後
筋トレ
夜
ヨガ
朝食
+アカシア蜂蜜スプーン一杯
昼食
亀(たから)餃子さん、ピノ、サラダチキン
筋トレ前
トマト2個、ブルーベリー数個
筋トレ後
トマト3個、低糖グラノーラ一口、ドライフルーツ&ミックスナッツ一握り
夕食
+r1低糖飲むヨーグルト
7月も終わり。
今月の一番のトピックスはレースが開幕したこと。
やっぱりレースを走ると、周りの選手たちよりも走力が足りていないことを感じました。
それに今年は今までで一番激しいレースになると思っていましたが、やっぱり開幕3連戦は毎日が激しく、展開が目まぐるしかったです。
今よりも3段階は強くならなければいけない。
やっぱり勝ちたいんよ。
今年も最後まで諦めない。
勝ちへの執念もって8月のレースは更に力強い走りをしていきます！