今日はチームトレーニング！ローテ10分〜FTP15分走3セット〜出し切り約10分
昨日の時点で練習内容は決まっていたので、昨日からかなーーり憂鬱笑
が、しかし
キツい練習ほどやり終えた後に得るもの・気づき・達成感は段違い。全員でやるチームトレーニングだからこそキツくてもやり切れる。チームトレーニングの度に毎回思います
この3日でかなりいいトレーニングができたので、明日はリカバリーしてまた次のトレーニングに臨みたい
練習前にパシャリ📸
ちなみにわたくし、ひっさびさにカラーを入れました笑 写真だけ見て気付いた方は素晴らしい👏笑
クルールさんいつもありがとうございます🙇♂️