今日はチームトレーニング!ローテ10分〜FTP15分走3セット〜出し切り約10分

 

昨日の時点で練習内容は決まっていたので、昨日からかなーーり憂鬱笑

 

 

が、しかし

キツい練習ほどやり終えた後に得るもの・気づき・達成感は段違い。全員でやるチームトレーニングだからこそキツくてもやり切れる。チームトレーニングの度に毎回思います

 

この3日でかなりいいトレーニングができたので、明日はリカバリーしてまた次のトレーニングに臨みたい

 

練習前にパシャリ📸

 

 

 

 

 

ちなみにわたくし、ひっさびさにカラーを入れました笑 写真だけ見て気付いた方は素晴らしい👏笑

 

クルールさんいつもありがとうございます🙇‍♂️