今日はひとりで2時間ノーメニューでした。

 

天気良くて花粉がすごいですね。

喉のかゆみ&鼻がムズムズ👃

 

走ってる時はカペルミュールのネックウォーマーで口元を覆って防御。

分厚過ぎず、薄過ぎずで今の時期にピッタリ!

ホワイトというカラーもお気に入りポイントです^ ^

 

これから暖かくなるので、

http://www.wave-one.com/shop/sp/item/kpnw310/

これなんか使えそう!欲しい!

とホームページ眺めてました。

ここまでは練習中の花粉対策の話。

 

家でやってる花粉対策は、

これ

 

am○zonで、買ったのですが、

ここを見落として、薬局で再び買うハメになりました。

予備があって困ることもなさそうなので、まーいっか

 

かなりスッキリするのでおススメですよ。

 

この時期1番やってはいけないことは、

鼻を吸いこむ

です。

 

副鼻腔炎(蓄膿)という病気になっちゃいます。

 

昔、アトラクションの順番待ちで小学生か中学生?の3人組がいたんです。そのうちの1人が

助走つけて鼻を思いっっっきり鼻水吸いこんでたんです。

助走ってゆーのは、ここでは脚とか関係無くて

思いっきり口から吐いてから、タメを作って、思いっきり鼻から吸いこむ感じです

目から鼻水飛び出るんちゃうぐらいの勢いで。

身体に悪そうなので、やめときやと言いたい。てか一緒にいる友達も突っ込んだれよ。やっぱ言ってあげたほうがいいかな?

とか色々考えましたが

親でもないのに、俺がここで言う必要ないか…楽しい時間の邪魔したらあかんしな…と

言えませんでした

彼が今、助走つけて吸い込んでないこと祈ってます。

 

鼻は優しく、ゆっくりかみましょう。吸い込み、だめ絶対。

 

以上

花粉症がひどくて色々な悩みを乗り越えたシモジマ

より

#花粉症 #カペルミュール