今日はひとりで2時間ノーメニューでした。
天気良くて花粉がすごいですね。
喉のかゆみ&鼻がムズムズ👃
走ってる時はカペルミュールのネックウォーマーで口元を覆って防御。
分厚過ぎず、薄過ぎずで今の時期にピッタリ！
ホワイトというカラーもお気に入りポイントです^ ^
これから暖かくなるので、
http://www.wave-one.com/shop/sp/item/kpnw310/
これなんか使えそう！欲しい！
とホームページ眺めてました。
ここまでは練習中の花粉対策の話。
家でやってる花粉対策は、
これ
am○zonで、買ったのですが、
ここを見落として、薬局で再び買うハメになりました。
予備があって困ることもなさそうなので、まーいっか
かなりスッキリするのでおススメですよ。
この時期1番やってはいけないことは、
鼻を吸いこむ
です。
副鼻腔炎(蓄膿)という病気になっちゃいます。
昔、アトラクションの順番待ちで小学生か中学生？の3人組がいたんです。そのうちの1人が
助走つけて鼻を思いっっっきり鼻水吸いこんでたんです。
助走ってゆーのは、ここでは脚とか関係無くて
思いっきり口から吐いてから、タメを作って、思いっきり鼻から吸いこむ感じです
目から鼻水飛び出るんちゃうぐらいの勢いで。
身体に悪そうなので、やめときやと言いたい。てか一緒にいる友達も突っ込んだれよ。やっぱ言ってあげたほうがいいかな？
とか色々考えましたが
親でもないのに、俺がここで言う必要ないか…楽しい時間の邪魔したらあかんしな…と
言えませんでした
彼が今、助走つけて吸い込んでないこと祈ってます。
鼻は優しく、ゆっくりかみましょう。吸い込み、だめ絶対。
以上
花粉症がひどくて色々な悩みを乗り越えたシモジマ
より
#花粉症 #カペルミュール