6月3日(水)
ロード練習
4:01 110.43km tss191.4 up848.3m
av149.5w np220.9w max1046.1w
av124bpm max181bpm
5s1013.4w
1m535.4w
5m404.5w
20m241.9w
いつもの区間走
あの信号～この信号まで
8m00s av391.5w av173bpm
坂道ダッシュ
31s827.8w
スプリント
max1046.1w
練習の幅と厚みが少しずつ上がってきました。
久しぶりの4hライド。このまま慌てず、じっくりと開幕戦まで上げていきます！
10万円の給付金の使い方。
手始めに何冊か本を購入。
もちろん家計簿見ながら、いくら生活費に回し、いくら貯蓄しないといけないかというやり繰りがあって、10万円全て使いきることはできないですが、
10万円を使って11万円以上生み出す！！という変なモチベーションが燃え上がってきた!!(ﾉﾟдﾟ)ﾉ
いろいろあると思いますが、こういう機会に限られた資本でそれ以上を産み出す力をつけていきます！
