今日はオフ!1時間半ほど軽く足を回しに。

いつもならオフの日でも意外と回せるが、昨日のダメージがかなり大きいのか今日はまっっったく回らない。高強度の練習で筋肉にダメージがきているからかな

 

あとはお昼寝したり読書したりしてダラダラ過ごした

 

 

新しい本のストックがなくなったので、最近は手元にある本を片っ端から読み直している

元々、買った本は基本的に2回は読み直す。しかし3回目、4回目と読むと意外と見落としているところもあるな〜と気づく

 

 

オススメの本あれば教えてください🙇‍♂️ちなみに好きなジャンルは栄養学・ビジネス・自己啓発・スポーツ関連です笑