今日はオフ！1時間半ほど軽く足を回しに。
いつもならオフの日でも意外と回せるが、昨日のダメージがかなり大きいのか今日はまっっったく回らない。高強度の練習で筋肉にダメージがきているからかな
あとはお昼寝したり読書したりしてダラダラ過ごした
新しい本のストックがなくなったので、最近は手元にある本を片っ端から読み直している
元々、買った本は基本的に2回は読み直す。しかし3回目、4回目と読むと意外と見落としているところもあるな〜と気づく
オススメの本あれば教えてください🙇♂️ちなみに好きなジャンルは栄養学・ビジネス・自己啓発・スポーツ関連です笑