昨日・一昨日とは打って変わり、朝から快晴☀️

天気は良いのに、連日のトレーニングで身体は重く気分も重い

 

明日がOFFなので重い身体に鞭打って練習へ

いつもなら走り始めて30分ぐらいすれば身体がほぐれて気分も上がってくるのに、今日は身体は動いてくれず気分も重い

ひたすら苦しみながら頂上へ

ここで帰るべきかそのまま行くべきか迷って、お得意の変な意地を発揮しそのままGo

案の定踏めることもなく、さらには連日との気温差で暑さにもやられ完全にダウン😵

無事に帰宅できて一安心、、

 

ただ練習後水シャワーで冷やしても、3時間ぐらいは火照りがとれず😭 疲労感満載です

 

 

 

根性も大切だがメリハリをつけて、やる時はやる休む時は休むの区別、そして身体の声をよく聞いて勇気を持って休むことも重要だと感じました(今更、、笑)

 

皆さんも気温の変化にはお気をつけください🙇‍♂️