普段はオフの日でも1時間ほどは軽く乗るようにしている。

しかし、たまには全く乗らない日を作るのも大切なのではないかと思い、今日は乗らず

 

 

ここ最近、オフと練習の区別をつけてはいるものの、オフ明けでもなぜか疲れがあまり取れていない日が多い。もちろん、高強度練による疲労の蓄積もあるとは思うが、精神的なストレスも知らず知らずのうちにたまってきているのではないかと

なので、今日は思い切って完全にオフ

 

 

リフレッシュしつつ、乗りたい！という気持ちをチャージできたのでまた頑張れそうです💪