久しぶりの更新になりました、シバタリアンです こんばんは！
今日は岸さん、ヒグチの3人で お昼ご飯食べにbetterdaysへ 
ホットサンドおススメです。サラダバーまで付いてくるんです✌
ワンコに癒されて
それからヒグチと那須町方面へ
途中、昔の思い出話や週末のレースのことなり話しつつ、軽めのローテを入れてみたりして、いつもよりあっという間に時間が過ぎた。
やっぱり複数で走っていると発見が多いこと。
フォーム見てもらって脚上がっていない(ケアすべきとこ)をみて貰ったり、スプリントとリードアウトしたり。
実戦をイメージ出来たし、気持ちも上げれて楽しいトレーニングでした↗
選手それぞれ調整方法があると思います。
自分が大切にしていることは、
「気持ち」の波
と
「体」の波
を合わせることです。
調子の良し悪しは、機械じゃないので必ずあります。それをレース前のトレーニングや体のケアなどで体のコンディション(波)を整えます。
で、それ以外の要素によって、「調子」が悪かったことがありました。
その時はあれだけ練習したのに、、ケアもしてたのに、、、と考えて込むこともありました。
思い返すとその時は焦って練習していました。自転車見たくないと思う日も無理矢理乗っていたように思います。
焦り 即ち 気持ちの波に逆らっていました。
それから、
気持ち＋体 = 調子
と僕なりに考えています。
気持ちの波、体の波がMAXに合わさった時、それが調子が良いということだと思います。調子。一言で言っても難しい。選手である以上永遠のテーマかな。
そう思うと那須そしてブラーゼン には 体の波、気持ちの波を上げる環境が整っていた。
信号が少なくてドライバーが自転車に割と優しいトレーニング環境、そしていつも体のケアをして下さる刈屋接骨院さん
チーム練の時には岩井GMの撮影入りサポートがテンション上げてくれて
ワイヤー切れたぁ言うたら郡司メカがすぐ直してくれる。
疲れた時には鶏春さんの美味しいお肉食べて、皆んなで美味しい那須のパン屋さん行って。
クルールさんでカットしてもらったら気持ちまでスッキリして
あまりにも疲れてたらタスクさんにマッサージ来てもらって。
こんなしょうもない顔で皆んなゲラゲラ笑ってくれて、
この環境、当たり前やと思ったらあかん。
さぁJPT宇都宮まであと1日！気持ちも頂点に、良き週末にするで！
