今日は那須野が原公園で10kmランニング🏃‍♂️

目標としていた10km40分切りに挑戦して、達成することができました🎉


この間、自転車の練習中にペダリングの感触が良くて、その感触をランニング中にイメージして走ったら、いつもより足のダメージが少なく、それでいて、過去最高に速く走る事ができました。

自転車もランニングもただ苦しい事に我慢するのではなく、自ら速く走ることに挑戦していくのが、大切だと思いました！

次は10km35分切りだ🔥