2月14日(日)
〈training〉
チーム練習
八方ヶ原20分徐々上げグループで×3
45分間のアップタウンコースで1～3分のローテーション

3:45 105.07km tss270 up1,887m
av164w np276w max835w

〈チーム合宿2日目〉
チーム合宿2日目
昨日は平坦ビュンビュン系。
今日は八方ヶ原で登り降りを繰り返し、その後はアップダウンコースでローテーション。

もっと登れるように強化していきたい💪🚲