本日も朝散歩からスタート
昨日と打って変わって曇り空
今日の予定は午前にライドトレーニング、午後は「豊後企画大分駄原ワークアウト」にて市民の方々と交流しながらウェイトトレーニング
まずはライドへ。今日は城島高原を登り、別府に下って帰ってくるルート。今回の合宿では柴田さんがルートを作成してくださっている。全て景色もよく走りやすく、いい感じのキツさのコース！柴田さん、ありがとうございました🙇♂️
これが登り切ったところ
道中の写真。山の方はかなり冷えていたが、まだ紅葉が残っていてとてもキレイ🍁 これらのライド中のカッコいい写真はもちろん樋口さんによる撮影😁 毎日ありがとうございます🙇♂️
練習が終わりランチ！たまたまロビーで蓑輪さんと合流したので、一緒に行くことに。蓑輪さんといえばもちろんラーメン🍜
「らーめん常々」さんへ。僕ら二人はらーめん「じょうじょう」と呼んでいたが、本当は「つねづね」でした😅
蓑輪さんセレクトのラーメンが美味しくないわけがなく、めっちゃ美味でした‼️‼️
しっかりエネルギー補給した後は「豊後企画大分駄原ワークアウト」へ！
このパワーラックの数、、羨ましい😂 ラックのみならず、ワットバイクやランニングマシーン、通常のマシンなど多くのウェイト器具が置かれており、ここに来れば間違いなし！と言えるほどの設備でした。
市民の方々と一緒にウェイトトレーニングをしたり、自分個人のメニューこなしたりしながら、あっという間に２時間が経過し終了
ウェイト後にももちろんピクノレーサー！
参加してくださった皆様、また今回のイベントを企画してくださった皆様、ありがとうございました！！
しっかりとトレーニングができた５日目！今日のブログは夕食前に書いているので、この後は美味しいものを食べに行きたいと思います😉