1月17日(月)
〈training〉
Zwift
2:04 70.27km tss89
av205w np213w max464w
av137bpm max182bpm

今日はスポーツウォッチのWAHOO ELEMNTRIVALを着けながら足回し。

心拍数を測るのは実に2年ぶりですが、今年は心拍数を測ることも成長する為に必要な事かなと思ったので、これから練習で心拍計を導入していきます！