1月23日(日)
〈training〉
2:24 76.45km up458m tss131
av214w np235w max904w

１日ゆったりオフに出来るように、朝6:50から2.5hの淡々ペース走

マイナスの世界もたまには楽しい👍
池も凍る🧊