2022年11月12日(土)

今日から体幹トレーニングの負荷を上げるべく、FLOWINを開始。

 

体幹もそうですが、下半身の筋力も上げていく必要があるので、体幹トレーニング+下半身メインのトレーニングの2種類。

 

どうなりたいかが、はっきり見えているので、今も迷わず取り組めています。

 

明日は丘ポタです！

 

楽しみです！