2022年11月17日(木)

〈training〉

1:50 53.62km up626m tss88

 

今日は新開くんにお誘いをいただき、メカニックの三木くんも合わせて、3人でクーロンヌライド。

300wで踏み続けることは、まだ難しいですが、200w台では、割かし行けるかなという状態まできました。

 

人と走ると、強度を保てやすいなと感じたので、定期的に人と走りたいな。

 

 

午後は、これが最後になるだろうクルールさんで、カットしていただきました！

 

3年間ありがとうございました！