2月21日(月)

〈training〉

Zwift

1:10 41.47km tss95

av223w np288w max667w

av143bpm max190bpm

 

Zwiftレース

42m07s

av316w np327w max667w

av156bpm max190bpm

av87rpm max102rpm

 

今日からまた那須地域での練習再開でしたが、大雪により、外は走れないため、久しぶりのZwiftレース。

 

 

室内で楽しく、でもキツイ練習ができるので、最高👍

 

この雪が溶ければ、一気に暖かくなるはず!

 

なので、今週もしっかり身体づくりをしていきます!