2月7日(月)

〈training〉

1:23 38.08km up558m tss123

av210w np299w max777w

av133bpm max178bpm

 

1周TT

29m31s av35.4km/h

av352w np371w max777w

av80rpm max113rpm

av167bpm max178bpm

 

今日はちょっとした依頼を受けて、とあるコースの測定。

 

そのため自分の全力を出して走りましたが、爆風の向かい風で進まない😵

 

それでもこの寒い時期の強い向かい風の中で

はいいタイムが出たと思います!

 

 

自分の状態と言うか、これまで取り組んできた、身体の動かし方が良いと感じたので、今日走れて良かったです!

 

明日はチーム練習で、昨日のコースよりも厳しめにしていますが、風向きが良さそうなので、そこそこのペースで進めていけそうです。

 

明日も集中して、丁寧に走っていきます!