2022年4月20日(水)

今日はベターデイズさんからのサンライズ。

 

昨日の久しぶりのランニングの疲れがあったので、ストレッチとほぐしがメイン。

 

天気予報を確認すると雨マークが至るところに。

 

うまく練習計画を立てて、体調を崩さないように進めていきたい。