2022年4月26日(火)

〈training〉

Zwift

0:50 30.91km tss92

av249w np334w max889w

av156bpm max189bpm

Zwiftレース

36m41s

av326w np361w max889w

av167bpm max189bpm

av88rpm max110rpm

 

今日は久しぶりのZwiftのレース。

もちろんリアルレースとオンラインレースは違うものだけど、どちらも人とレースするため、駆け引きという点では、Zwiftレースでも良い経験を積めて、試したいこともどんどん試していけるため、けっこうリアルレースにも役にたっている。

 

そして、シンプルにキツイ。

 

なかなか40分弱踏み続けるのは精神的にキツイけど、レースだと楽しく追い込めてしまう。

 

 

こんな感じに、今ある環境を最大限活用してもっともっと強くなりたい!

 

 

明日は晴れそう☀️

チーム練習だ!