2022年4月9日(土)

〈training〉

2:19 63.60km up1233m tss154

av193w np268w max476w

av133bpm max193bpm

 

大沢交差点~大丸

30m51s 9.38km 18.2km/h

av346w np347w max476w

av71rpm max91rpm

 

今日はこれからのレースを見据えて、本格的な登りの練習。

 

久しぶりに登ると、えっこんなキツかったっけ?💦となりながらなんとか登りきりました。

 

やっぱり標高を1000m超えてくると同じ出力を保つのもキツくなる。

 

それに慣れる為にも那須岳を登る価値がある。

 

 

昨年以上に登れる自分になれるように練習していきます!