2022年5月29日(日)

〈training〉

0:49 26.35km up220m tss53

av207w np254w max476w

av134bpm max170bpm

 

今日から外でサイクリング。

 

1h弱で、SUDACOFFEEさんでコーヒーを飲んで帰るという楽しい内容。

 

感触としては悪くないと思います。

 

ここからの2週間は、体力を引き上げる内容でいこうと思います。

 

 

梅雨であったり、晴れたら暑かったりと、体調を崩さないように気を付けていきます。