2022年6月11日(土)

〈training〉

Zwift1h×2

Flowinコアトレ

 

明日雨でもチーム練習やると思って、6hの練習に備えて夕食を食べ終えた後に、明後日が晴れるから月曜日に変更してくださいという通達が入る。

 

ということで、食べ過ぎてしまった分を少しでも消費するために、20時から1hローラーを追加。

 

明後日がチーム練習となると、明日もローラー+αかな。

 

月曜日のチーム練習でたくさん走れるように明日も整えていきます！