2022年6月7日(火)
〈training〉
Zwift
1:02 32.8km tss83
av182w np289w max717w
Zwiftレース①
20m27s
av307w np334w max689w
av84rpm max113rpm
Zwiftレース②
9m11s
av349w np367w max717w
av96rpm max116rpm
今日は久しぶりのZwiftレース。
やっぱりまだこの強度で踏むのはキツイ。
でも、この時期でここまで上げてこれている。
大切なのは、良かった状態に戻すことではなく、今ある状態(落車後の身体の状態)からどれだけ成長していけるかだと思っている。
今日までで出来るようになったこと、そして明日の為に今日出来ることを、いつも自分で理解出来ていればいいと思っているので、毎日の成長を楽しんでいきたい！