2022年7月15日(金)

〈training〉

Zwift

1:00 tss50

av209w np232w max456w

av141bpm max181bpm

 

梅雨が戻ってきたみたいで、今日はZwift。

 

ひたすらL2で走り、ラスト10分ぐらいでL3~L4に上げる。

 

 

JCL広島を走り、日本のレースが変化してきたことを感じました。

 

日本のレースの特徴としては、最初にアタックがあってペースが上がり、疲れた頃に逃げができ、ペースが落ち、アシスト選手たちがペースコントロールして、終盤に逃げを吸収し、エースたちの打ち合い。

 

これが基本。

 

 

しかし、この間のレースは、エース級選手たちが序盤からペースを上げて、流れではなく、力で逃げが決まり、その後もハイペースで進み、ラストに更にペースが上がる。

 

 

今後もそういうレースが増えてくるし、僕もそういう展開を作って、その中で勝てる選手になりたい。