2022年7月28日(木)

〈training〉

2:35 77.81km tss94 up509m

av170w np199w max606w

av123bpm max156bpm

av81rpm max109rpm

 

今日はL2で淡々と。

土曜日のチーム練習のコースで使用する周回コースも下見。

 

目の前にJCL大分があり、そこに合わせて練習を行っていますが、9月に入るとレースが続いていきます。

 

 

先のレースも見据えながら、練習を積む必要がある。

 

ここからは更に練習計画を丁寧に組み立てていきたい。