2022年8月10日(水)
〈training〉
3:24 100.86km tss138 up976m
av176w np213w max417w
av127bpm max170bpm
av79rpm max111rpm
今週は淡々とベース走。
次のレースがJCL和歌山で、その翌週がUCIツールド北海道で3日間のレース。
JCL和歌山のコースがまだ分からないですが、厳しいコースになるのではと予測。
ということで、練習内容はツールド北海道に合わせていけば、和歌山対策になるかなと思うので、連日走っても、高いパフォーマンスが発揮できるように練習していきます。
とりあえず、今週は獲得標高を上げていき、来週からは、よりツールド北海道のコースを想定して練習できるようにしていきます！
那須町のクリーンステーション前のひまわりが、今年も満開です🌻
