2022年8月11日(木)

〈training〉

3:44 111.67km tss141 up1201m

av175w np207w max369w

av125bpm max156bpm

av82rpm max111rpm

 

今日はアップダウンコースで、淡々と。

久しぶりに風が強いなと感じながらも、この時期の向かい風は、冬の向かい風に比べたら、そんなに辛くない。

 

明日は福島方面にいこう。