2022年8月16日(火)

〈training〉

3:27 117.08km tss205 up721m

av218w np252w max920w

av143bpm max172bpm

av85rpm max117rpm

 

今日は先週よりも強度を上げて淡々ペース走。

風向きが良くて、すいすい進みました。

 

平坦も登りも感覚が良いので、明日もチャレンジできることはトライしていきたい。